徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院擅长: 心血管疾病，以及脑炎、糖尿病、内分泌代谢病等常见疾病的诊断治疗。曾多次参加了大规模食物中毒，重大突发公共卫生事件的急诊急救。
已帮助259706人
向TA提问有用 (50)人一天最多可以喝2-2.5升水。这些水指的是平时饮用的温开水、水果汁、茶水、饮料、咖啡等，只要含有液体都可以作为补充水。还包含食物中含有的水分，只有饮用足量才能够保证正常机体的体液代谢和平衡，不至于体内缺水。需要强调的是，不是不渴的时候就表示体内不缺水。体内处于缺水的表现，并不都是口渴，还有倦怠、乏力等，所以不渴也需要补充水分。但是水分补充不应该过多，不应以超过2500ml为宜。